Taki tytuł musi zainteresować każdego, kto lubi aktywnie spędzać czas ze swoim psem! Książka zawiera szczegółowy i przystępny opis treningów zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Autorka Hester M.Eick podkreśla, że ćwiczyć można z każdym psem (niezależnie od wielkości, rasy, czy wieku) – wystarczy wiedzieć jak oraz zachować umiar.
Na początku znajdziemy najważniejsze zasady dotyczące ułożenia planu treningowego, podstaw treningu i wskazówek dietetycznych oraz przykłady planów treningowych. Książka zawiera także rysunki pokazujące anatomię psa i człowieka. Dodatkowo zaznaczone są partie mięśni zaangażowanych w dane ćwiczenie.
Trzy rozdziały książki poświęcone są kolejno treningowi dla psa, dla człowieka i wspólnemu dla nich obojga. Opisy są bardzo przejrzyste. Wyszczególniono to, co będzie potrzebne do danego ćwiczenia (np. prosty odcinek drogi czy drzewo), rozgrzewkę i plan treningu. Ponadto, autorka przedstawia potencjalne problemy i sposoby radzenia sobie z nimi, a także zwraca uwagę na bezpieczną aktywność.
Pomocne są liczne zdjęcia ukazujące ćwiczenia w wykonaniu autorki i jej psów border collie: Toucha, Badgera i Idgiego. W przypadku wspólnego treningu znajdziemy odesłania do ćwiczeń, które najpierw powinien opanować osobno pies i my sami, np. przy ćwiczeniu ramion i utrzymania równowagi pies powinien wcześniej nauczyć się opierania się o drzewo, a my – podciągania.
Wiele elementów ćwiczeń takich jak obroty, ukłon, noszenie patyków, aport i skoki przez przeszkodę jest na pewno dobrze znanych miłośnikom psów. Autorka pokazuje je w nowej odsłonie, tworzy z nich trening, który może być urozmaiceniem spaceru i motywacją do codziennej aktywności z psem, a być może nawet początkiem nowej pasji.
Fitness z psem – opis książki
Przysiad, podpór czy podciąganie to ćwiczenia, które możemy wykonywać na łonie natury – bez sprzętu, ale za to wspólnie ze swoim psem! Lektura tej książki pozwoli nam zapoznać się z nowym trendem fitness, jakim jest trening z psem. Dowiemy się z niej, jak mogą wyglądać wspólne treningi człowieka i psa, w których zwierzę jest pełnoprawnym partnerem, wykonuje ćwiczenia i dodatkowo motywuje swojego opiekuna do wysiłku.
Do wyboru jest wiele rodzajów ćwiczeń: trening siłowy dla właściciela, a dla psa ćwiczenia równowagi – dla każdego coś miłego. Przejrzyste opisy ćwiczeń, na które składają się teksty i zdjęcia, pomogą w ich wykonywaniu. Pozytywny efekt uboczny: wspólny trening zbliża, odpręża i po prostu sprawia przyjemność.
Książka przeznaczona jest dla wysportowanych duetów złożonych z człowieka i psa oraz wszystkich tych, którzy chcieliby pójść w ich ślady!
- Tytuł: Fitness z psem. Program ćwiczeń na codzienny spacer
- Autor: Hester M. Eick
- Powszechne Wydawnictwo Rolnicze i Leśne
- Rok wydania: 2016
- Liczba stron: 128
- Oprawa i wymiary: miękka, 170 x 235 mm
- Cena: 40 zł. Książkę można kupić tutaj >
Fitness z psem – spis treści
Fintess z psem – fragmenty książki
Artykuł powstał we współpracy z Powszechnym Wydawnictwem Rolniczym i Leśnym
