Pamiętnik po stracie Ukochanego Psa (E-book)

Opis

Zmagasz się z bólem i tęsknotą po stracie swojego ukochanego psa? Czujesz się niezrozumiana przez otoczenie? Pamiętnik to wyjątkowa przestrzeń, w której możesz bez oceniania wyrazić swoje emocje, znaleźć ukojenie i upamiętnić swojego psa.

Dlaczego warto pisać Pamiętnik?

Pisanie może Ci pomóc w:

• ✔️zrozumieniu i akceptacji emocji – trudne emocje są naturalną reakcją po stracie i nie powinniśmy ich tłumić. Pamiętnik pomoże Ci skupić się na tu i teraz, dając możliwość ich autentycznego przeżycia;
• ✔️znalezieniu ukojenia – regularne zapisywanie myśli i uczuć pozwala na zredukowanie wewnętrznego napięcia i znalezienie ulgi w bólu;
• ✔️upamiętnieniu Twojego psa – zapisywanie wspomnień o chwilach spędzonych z nim pomaga pielęgnować pamięć o nim, co może być formą pożegnania. Dzięki Pamiętnikowi możesz wracać do tych chwil, utrzymując więź z psem, która nadal trwa, chociaż wygląda inaczej niż kiedyś;
• ✔️przeżywaniu żałoby, ponieważ dzięki zapisom łatwiej dostrzec, jak zmienia się emocjonalna reakcja na stratę w czasie, co daje poczucie postępu w procesie zdrowienia.

Co znajdziesz w środku?

W Pamiętniku znajdziesz 22 pytania, ćwiczenia i porady opracowane przy współpracy z psychologami specjalizującymi się w tematyce żałoby i przeżywania straty. Dzięki temu może być dla Ciebie praktycznym wsparciem. Możesz go wydrukować wiele razy, wypełniając go w całości lub wybierając pytania, których teraz potrzebujesz.

Pamiętnik poświęcony przeżywaniu straty ukochanego psiaka to idealne narzędzie wspierające proces żałoby. Jako psycholog widzę w nim możliwość bezpiecznego wyrażania tych mniej przyjemnych emocji, takich jak smutek, tęsknota czy poczucie winy, co jest kluczowe w zdrowym przeżyciu straty. Tego rodzaju forma pisania pomaga uporządkować myśli, zmniejszyć napięcie emocjonalne i lepiej zrozumieć własne doświadczenia. Regularne prowadzenie pamiętnika może również wzmacniać pamięć o pozytywnych chwilach związanych ze zwierzęciem, co pomaga w budowaniu poczucia wdzięczności i akceptacji. Takie narzędzie wspiera również rozwijanie refleksji nad wartościami, które wiązały się z relacją ze zwierzęciem. Jest to szczególnie pomocne dla osób, które trudno wyrażają emocje w rozmowie. Pamiętnik może stać się symbolicznym pomostem między stratą a procesem zdrowienia, wspierając rozwój wewnętrznej równowagi emocjonalnej. Polecam go jako skuteczny element wspierający pracę terapeutyczną w obliczu straty ukochanego psa – Natalia Cichacz, psycholog.

Informacje

• Produkt cyfrowy PDF do pobrania
• Liczba stron: 60
• Rok wydania: 2025
• Tekst i opracowanie: redakcja psiPARK.pl
• Konsultacja merytoryczna: psycholog Natalia Cichacz
• To jest wersja dla niej. Jeśli szukasz wersji dla niego, kliknij tutaj >>

Wsparcie i kontakt

Masz pytania dotyczące Pamiętnika lub zamówienia? Napisz do nas wiadomość na info@psiPARK.pl lub na Whatsappie tel. 799 907 245.

Częste pytania

Jakie są dostępne metody płatności?

Za Pamiętnik możesz zapłacić korzystając z płatności internetowych (Przelewy24) i BLIK, a także przelewem.

Kiedy otrzymam Pamiętnik?

Pamiętnik otrzymasz natychmiast po zaksięgowaniu płatności, dlatego polecamy korzystać z szybkich płatności internetowych.

Czy Pamiętnik dostępny jest także w wersji drukowanej?

Jeśli chciałabyś zamówić Pamiętnik w formie wydrukowanej książki, napisz do nas wiadomość na adres: info@psiPARK.pl.

Opinie

Pamiętnik, który od Was dostałam jest po prostu jedyny w swoim rodzaju. Nie tylko dlatego, że to chyba pierwszy tego typu pamiętnik, ale również dlatego, że ma dużą moc. Nie sądziłam, że wszystkie zawarte w nim „zadania” będą tak dużą pomocą w żałobie. Dzięki nim przeszłam (albo raczej przechodzę) żałobę w spokojny sposób. Czuję się „dobrze” z tym jak pożegnałam się psychicznie z pieskiem. Wiem, że jest w lepszym miejscu. Jako że, dla mnie jest bardzo pomocny uważam, że dla innych również będzie pomocny w trudnych momentach straty. Super, że pomyśleliście nad tego typu pamiętnikiem. – Małgorzata

Mam pamiętnik i powiem tak – niesamowity wyciskacz łez. Nie raz szloch, nie raz śmiech przez łzy, jak coś wspominam. Ale mimo morza wylanych łez jest pewnego rodzaju „ulga”, chociaż na chwilę. Nie wiem czy dobrze nazywam swoje odczucia ale jest coś takiego… Pozdrawiam i dziękuję. – I.

Pamiętnik w bardzo dobry sposób na pewno pomaga uporządkować wszystkie informacje o piesku. Gdy się przeżywa żałobę trudno jest skupić myśli na czymkolwiek innym niż na śmierci psa, nie patrzy się tak szeroko jak w tym pamiętniku na relację, którą miało się z psem. Bo czuje się ten ból i tę tęsknotę i w zasadzie ten ból zasłania tak wiele ważnych rzeczy, a które przypomina i czasem też odkrywa całkiem nowe – właśnie ten pamiętnik. Super jest opracowany, tak naprawdę to właściciel psa powinien się z takim pamiętnikiem zapoznać jeszcze za życia pieska. Ja bardzo żałuję, że nie miałam takiego pamiętnika, bo nie pomyślałam w ogóle, kompletnie – o takiej pamiątce – jak sierść pieska. Bardzo nad tym ubolewam, bo przecież chciałabym mieć taki naszyjnik, nosiłabym go cały czas przy sobie. Czy też odcisk łapki. – Karina

Ten Pamiętnik okazał się dla mnie prawdziwym wsparciem. Już na początku pomógł mi zrozumieć moje emocje i upewnił, że mam prawo do smutku i tęsknoty. Najbardziej cenię w nim pytania i ćwiczenia, które skłoniły mnie do refleksji. Pisanie było trudne, ale z czasem poczułam ulgę. Szczególnie ważne było dla mnie napisanie listu do mojego psa – pozwoliło mi to uporządkować myśli i emocje. To Pamiętnik, który nie narzuca tempa, daje przestrzeń do przeżywania straty i pomaga odnaleźć spokój. Polecam każdemu, kto tęskni za swoim ukochanym psem. – Olga

Twoja opinia jest na nas ważna

Podziel się nią w komentarzu, na naszym profilu na Facebooku tutaj lub wyślij mailem: info@psiPARK.pl.